10月25日（日）、真光寺3丁目町内会館で「町トレ継続支援測定会」を開催します。
現在の体力を測り、普段の町トレの動きを理学療法士に見てもらい、測定結果をもとにこれからの運動のアドバイスを受けられる体力測定会です。参加費は無料です。
開催概要
- 日時：2026年10月25日（日）10:00〜12:00（受付9:30〜）
- 会場：真光寺3丁目町内会館
- 講師：島先生（理学療法士）
- 参加費：無料
- 主催：真光寺3丁目町内会 広げる会
- 協力：鶴川第2高齢者支援センター
測って・動いて・アドバイス
- 体力測定 — バランス・歩く力、立ち上がる力、握力などを測ります。
- 町トレを見てもらう — 椅子を使った町トレの動き、姿勢や動きのくせを専門家に確認してもらいます。
- アドバイスをもらう — 測定結果をもとに、運動や日常生活でのポイントをお伝えします。
こんな方におすすめです
- 町トレに参加している方
- 運動を続けている方
- 自分の体力を知りたい方
- これからも元気に暮らしたい方
